Aerial yoga

Qu’est-ce que l’Aerial Yoga ?

L’Aerial Yoga est une forme de yoga qui utilise un tissu suspendu (hamac) pour soutenir, étirer et détendre le corps. Comme le tissu bouge dans toutes les directions, il sollicite intensément les muscles, ce qui rend la pratique à la fois ludique et stimulante. L’Aerial Yoga est une activité saine et agréable qui vous donnera à coup sûr le sourire. Même si vous avez déjà pratiqué le yoga, l’Aerial Yoga est une expérience totalement nouvelle.

Ressentez le plaisir de vous réveiller en pleine nature et de vous laisser porter par les slings.

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Options de yoga aérien

• Les cours Fly Low (hamac à hauteur des genoux) sont accessibles à tous, avec ou sans expérience.
• Les cours Aerial Yoga (hamac à hauteur des hanches) sont réservés aux personnes ayant déjà de l’expérience ou ayant suivi au minimum un atelier d’initiation. Cela est important pour des raisons de sécurité et afin de pouvoir suivre le rythme du cours.

Plus d'infos

Bon à savoir

Quelques conseils pratiques pour pratiquer en toute sécurité et dans le confort :

• L’Aerial Yoga peut parfois provoquer des étourdissements, des nausées ou des maux de tête en raison des mouvements dans le tissu.
• Ne participez pas si vous souffrez d’une tension artérielle très élevée ou très basse, d’une pression oculaire élevée (glaucome) ou si vous êtes enceinte (des cours spécifiques pour femmes enceintes sont disponibles).
• Informez toujours l’enseignant(e) à l’avance en cas de blessure ou de période de rééducation.
• Ne mangez et ne buvez pas dans l’heure précédant le cours.
• La participation est uniquement possible après inscription et paiement (pas de paiement en espèces).

Vous débutez en Aerial Yoga ? Commencez par un cours pour débutants. Ces cours sont régulièrement proposés pendant l’été. L’enseignant(e) veille à ce que vous vous sentiez à l’aise et vous accompagne pas à pas dans la découverte du tissu.

Questions ou réservations

Vous avez des questions ou vous hésitez à savoir si l’Aerial Yoga vous convient ? Envoyez un e-mail à info@womanhoodstudio.nl ou un message WhatsApp au +31 6 11727515.

La participation aux cours se fait sous votre propre responsabilité. Womanhood Studio ne peut être tenu responsable des accidents corporels ou blessures.

Bon à savoir : les cours d’Aerial Yoga ne se réservent pas via le Vakantiepark Delftse Hout, mais directement sur le site web de Womanhood Studio.

Tenue vestimentaire

Portez des vêtements extensibles, confortables et bien ajustés au corps. Vous devez toujours porter un t-shirt couvrant les aisselles afin d’éviter les coupures de la peau et pour des raisons d’hygiène. Pour éviter d’endommager le tissu, portez des vêtements sans fermetures éclair ni boutons.

Tarifs

• Prix par cours : 21,50 €
• Carte de 10 cours : 195,00 €

Si vous ne disposez pas d’un tapis de yoga, la location d’un tapis coûte 5,00 €.

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Vous préférez un cours privé ou un atelier privé avec des amis ? C’est possible ! Contactez Womanhood Studio pour plus d’informations via : info@womanhoodstudio.nl.